您好,現(xiàn)在漁夫來為大家解答以上的問題。壓力源分類有幾種，壓力源的4個分類相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一、按照來源分為：生物性壓力源、精神性壓力源和很會性壓力源 。

2、生物性壓力源：這是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續(xù)的事件。

【資料圖】

3、包括軀體疾病創(chuàng)傷或疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。

4、2、精神性壓力源：這是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內(nèi)在事件和外在事件。

5、包括錯誤的認(rèn)識結(jié)構(gòu)、個體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突及長期生活經(jīng)歷造成的不良個性心理特點(diǎn)等。

6、3、社會環(huán)境性壓力源：這是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。

7、二、按照影響生活的程度分為急性壓力源和慢性壓力源。

8、（1）急性壓力源也稱消極生活事件，是指非連續(xù)性的，有清晰的起止點(diǎn)，可以觀測、明顯的生活改變。

9、（2）慢性壓力源是指日常困擾，可以分為生活小困擾和長期社會事件所帶來的煩惱。

10、壓力源又稱應(yīng)激源或緊張源，是指任何能夠被個體知覺并產(chǎn)生正性或負(fù)性壓力反應(yīng)的事件或內(nèi)外環(huán)境的刺激。

11、擴(kuò)展資料：作為刺激被人感知到，或作為信息被人接收到，一定會引起主觀的評價，同時產(chǎn)生一系列相應(yīng)心理和生理變化。

12、如果刺激需要付出較大努力才能進(jìn)行適應(yīng)性反應(yīng)或這種反應(yīng)超過了人所能夠承受的適應(yīng)能力，就會引起人的心理、生理平衡的失調(diào)即緊張狀態(tài)反應(yīng)的出現(xiàn)，這個使人感到緊張的內(nèi)外刺激就是壓力源。

13、參考資料來源：百度百科——壓力源。

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